戸田市で「偏頭痛も改善できる」頭蓋骨矯正で女性にも評判の地域No1整体院

ひだか整体院


身体を温めること

 
こんにちは。ひだか整体院の日髙 努です。
 
2018年も10月下旬になりました。月日が過ぎるのは「あっ」という間ですね。冬に向かって、これから気温が大幅に下がっていきますので注意や対策が必要です。
 
ここで質問です。ご自身のお身体を温めていますか?
 
人の身体は冷えてしまうことにより不具合が生じてしまいます。
・痛い
・固い
・風邪をひく
等はよく言われていることですが、他にも
・内蔵の動きが鈍い
・血液の流れが悪い
・神経の通りが悪い
等を伴ってきます。
 
いずれも体調の悪化につながることです。腰が痛い・肩がこるなどお身体の痛いところや辛いところにフォーカスすることが多いと思いますが、骨盤・骨格を整えることと同様に、身体を冷やさないようにする!身体を温める!ことはとても重要なのです。

身体を温めることにより細胞レベルで働きが活性化されるので「自然治癒力」が高まります。人の身体はその人自身が努力しないと良くならないし、良い状態を維持出来なくなるものです。ご自身がお持ちの「自然治癒力」を最大限に発揮するために身体を温めることに意識を向けてくださいね!
 
・お風呂につかる
・重ね着
・汗をかいたら着替える
・適度な水分
・適度な運動
 
身近なところで出来ることから始めてみてください。特にこの時期は「入浴」がお勧めです。熱過ぎない温度に調節して20分程度お湯につかると良いです。是非実践してみてくださいね!
 
骨盤・骨格の歪みを整えることでお身体の様々な悩みは解決します。普段の生活の中で、お身体にご不安な点がありましたら、お気軽にご相談くださいね。いつもありがとうございます。感謝いたします。
 
 
ひだか整体院 日髙 努
 
048-446-7787
 

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