マッサージで痛めてしまう？
こんにちは。
ひだか整体院の日髙 努です。
明日からは12月。
2017年は秋らしい気候が少なく、
例年よりも前倒しで寒いですね。
気温が下がると、
血液や体液の循環が
悪くなっていきます。
お身体にも
痛みや不快感など、
症状が出てくることが
多くなります。
肩こりを例に挙げると、
こりを強く感じると、
強めに揉みほぐしたり
叩いたりされることが
あると思います。
私自身も
「肩が疲れたなぁ」
「肩こりが強いなぁ」
などと感じると、
自分で揉みほぐそうとしてしまいます。
この時に注意点！
痛いところや辛い部分は
筋肉の奥深いところが
「ケガ」をしてしまっている状態
と考えられます。
強い刺激を加えることで、
「筋肉」「血管」「組織」「細胞」
を痛めてしまいます。
そこで、
強い刺激になり過ぎず
「さする」程度にされることを
お勧めします。
物足りないと
感じるかもしれませんが、
後になって
かえって痛みが増すことも
あり得ます。
当院にお見えになる
お客さまでも多い事例ですので、
ご注意ください。
他、
全身を温めることで
こりや痛みは緩和します。
お風呂（お湯）はとても良いです。
是非、お試しくださいね。
ひだか整体院では、お身体の痛みや
お悩みなど様々なご相談を
随時お受けしております。
普段の生活の中で、
お身体にご不安な点がありましたら、
お気軽にご相談くださいね。
ひだか整体院 日髙 努
048-446-7787
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