戸田市で「偏頭痛も改善できる」頭蓋骨矯正で女性にも評判の地域No1整体院

ひだか整体院


今年のGWは9連休?

 
こんにちは。ひだか整体院の日髙 努です。
 
早いもので、2017年も3分の1が終わろうとしています。ようやく春らしい気候になってきましたね。
 
ところで、今年のゴールデンウィークは人によって「9連休」になるそうですね。皆さんはどの様にお過ごしの予定ですか?
 
・旅行
・買い物
・スポーツ三昧
・家でゴロゴロ
 
等など。きっと、今から楽しみですよね。
 
さて、ここでワンポイントアドバイスです!
 
休日の過ごし方が普段と異なるときは、いつもより身体が疲れるもの!そして、その疲れは取れにくいもの!だと、考えてください。何をするにしても、何もしないにしても、過ごし慣れた休日と異なる場合は疲れを残さない様に工夫されることを、お勧めします。
 
では、どの様に工夫すれば良いか?ですが・・・
 
・規則正しい生活(食事)
・十分な睡眠
・水分をしっかり摂取
・適度に軽く運動
 
などが挙げられます。
 
せっかくの長期休暇ですから、元気に楽しく過ごしたいですよね。少しだけ注意力を働かせて、有意義なゴールデンウィークにしてください!
 
残念ながら、もしもお身体を痛めてしまってもご安心ください!ひだか整体院は、ゴールデンウィークも元気に営業しております!あなたからのお電話をお待ちしております。
 
ひだか整体院では、お身体の痛みやお悩みなど様々なご相談を随時お受けしております。
 
普段の生活の中で、お身体にご不安な点がありましたら、お気軽にご相談くださいね。
 
 
ひだか整体院 日髙 努
 
048-446-7787
 

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