戸田市で「偏頭痛も改善できる」頭蓋骨矯正で女性にも評判の地域No1整体院

ひだか整体院


ぎっくり腰にご用心!

ぎっくり腰にご用心!


こんにちは。
ひだか整体院の日髙 努です。
 
ようやく・・・と言うのも変ですが、
冬らしくなってきましたね。
 
この1週間では、強い寒波が
日本列島を襲い、全国各地で
雪が降りました。
 
私が住んでおります埼玉県も
10cm位の積雪になりました。
 
雪国にお住いの方からすれば、
笑われてしまいそうですが、
首都圏で10cmの積雪は一大事なのです。
 
慣れない雪道に足を取られて
思う様に歩けなかったり、
身体をひねってしまったり・・・
 
そして、雪かき・・・
 
雪に慣れていない人達にとって、
雪かきは思わぬ重労働です。
 
又、普段使わない筋肉を使い、
中腰での作業を続けた結果
どうなるか・・・
 
高い確率でお身体を痛めてしまいます。
 
中でも厄介なのが、当ブログでも
よく取り上げております、
「ぎっくり腰」です。
 
ぎっくり腰は季節の変わり目に
発症することが多く、その中でも
寒い冬・・・まさに今の時期が
1番多いのです。
 
ぎっくり腰を予防するためにも
慣れない雪かきを行う際は
こまめに休憩を取って、
 
丸くなった背中を伸ばして
あげてください。
 
万一、ぎっくり腰になってしまった
場合は、まず「四つん這い」の
姿勢を取ってください。
 
痛みが治まってきて身体を
動かすことが楽になって来られたら
整体院に行ってくださいね。
 
因みにひだか整体院では、
今迄何百人ものぎっくり腰の
お客様を施術してまいりました。
 
寝返りが打てない症状の方を
その場で歩ける状態にいたします。
 
どうぞ安心して
ひだか整体院にお任せください!
 
 
ひだか整体院では、お身体の痛みや
お悩みなど様々なご相談を
随時お受けしております。
 
普段の生活の中で、お身体にご不安な点が
ありましたら、お気軽にご相談くださいね。
 
 
ひだか整体院 日髙 努
 

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