戸田市で「偏頭痛も改善できる」頭蓋骨矯正で女性にも評判の地域No1整体院

ひだか整体院


ぎっくり腰にご用心!

 
こんにちは。ひだか整体院の日髙 努です。
 
ようやく・・・と言うのも変ですが、冬らしくなってきましたね。この1週間では、強い寒波が日本列島を襲い、全国各地で雪が降りました。私が住んでおります埼玉県も10cm位の積雪になりました。雪国にお住いの方からすれば、笑われてしまいそうですが、首都圏で10cmの積雪は一大事なのです。
 
慣れない雪道に足を取られて思う様に歩けなかったり、身体をひねってしまったり・・・そして、雪かき・・・雪に慣れていない人達にとって、雪かきは思わぬ重労働です。又、普段使わない筋肉を使い、中腰での作業を続けた結果どうなるか・・・高い確率でお身体を痛めてしまいます。中でも厄介なのが、当ブログでもよく取り上げております、「ぎっくり腰」です。
 
ぎっくり腰は季節の変わり目に発症することが多く、その中でも寒い冬・・・まさに今の時期が1番多いのです。
 
ぎっくり腰を予防するためにも慣れない雪かきを行う際はこまめに休憩を取って、丸くなった背中を伸ばしてあげてください。万一、ぎっくり腰になってしまった場合は、まず「四つん這い」の姿勢を取ってください。痛みが治まってきて身体を動かすことが楽になって来られたら整体院に行ってくださいね。
 
因みにひだか整体院では、今迄何百人ものぎっくり腰のお客様を施術してまいりました。寝返りが打てない症状の方をその場で歩ける状態にいたします。どうぞ安心してひだか整体院にお任せください!
 
 
ひだか整体院では、お身体の痛みやお悩みなど様々なご相談を随時お受けしております。
 
普段の生活の中で、お身体にご不安な点がありましたら、お気軽にご相談くださいね。
 
 
ひだか整体院 日髙 努
 

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