戸田市で「偏頭痛も改善できる」頭蓋骨矯正で女性にも評判の地域No1整体院

ひだか整体院


院長日記

立ち方を変えると腰を痛めない

更新

 
こんにちは。
 
ひだか整体院の日髙 努です。
 
 
 
2018年も春ですね。
 
とは言え、
 
寒暖の差が激しい毎日。
 
 
 
皆さま、
 
くれぐれも体調を崩さないように
 
ご留意ください。
 
 
 
そしてこの時期は
 
引っ越しが多いですよね。
 
 
 
入学・入社・転勤など、
 
3月・4月は特に多いです。
 
 
 
当然ながら
 
荷造りしたり
 
モノを運ぶ機会が増えます。
 
 
 
お身体を痛めることも
 
増えてきます。
 
 
 
ここで1つ
 
簡単なアドバイス!
 
 
 
モノを持つときに
 
左右の足を【縦位置】に
 
セットしてください!
 
 
 
引っ越し業者さんや宅配業者さん
 
でなければ、
 
ほとんどの方が知らないことですが、
 
 
 
脚の位置を【縦位置】にするだけで
 
骨盤がしっかりと立って
 
姿勢の悪化を予防してくれます。
 
 
 
一般的には
 
【横位置】に足を開いて
 
しゃがんだり立ったりすることが
 
多いと思います。
 
 
 
【横位置】にすることで
 
上半身が前かがみになり
 
バランスを保とうとするので、
 
腰(身体)を痛めてしまいます。
 
 
 
たったこれだけのことで
 
腰痛を予防できますよ!
 
 
 
左右の足を【縦位置】に!!!
 
 
 
是非、お試しくださいね!
 
 
 
 
 
ひだか整体院では、お身体の痛みや
 
お悩みなど様々なご相談を
 
随時お受けしております。
 
 
 
 
普段の生活の中で、
 
お身体にご不安な点がありましたら、
 
お気軽にご相談くださいね。
 
 
 
 
ひだか整体院 日髙 努
 
 
048-446-7787
 

2018年03月22日 更新

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