戸田市で「偏頭痛も改善できる」頭蓋骨矯正で女性にも評判の地域No1整体院

ひだか整体院


膝が痛くて歩くのがしんどい

多くの場合は、
変形性膝関節症と病院で
診断されることが多いと思います。

スポーツや事故以外で
普通に生活されているうちに膝が痛くなってくるのは、
何故だと思いますか?

やはり
姿勢の悪さが大きな原因になっている
と言われています。

重力の法則を思い出して下さい。

頭から腰までの上半身が
前かがみになればなるほど、
前方に倒れてしまわない様に、

膝が内側を向き、
少し膝を曲げることによって、
バランスを取っているのです。

全体重を膝で受け止めている状態ですので、
膝を痛めない訳がありませんよね。
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【対処法・予防法】

まずは、
正しく立つことと座ることならびに歩き方で、
やはり正しい姿勢を保つことが必要です。

ひだか整体院では、
正しい立位・座位や歩き方の指導をいたします。
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痛めてしまった膝に
「痛くない膝の動かし方」を覚えさせる運動をお教えいたします。


【膝痛の方の注意点】

無理して歩くことは控えましょう!

また、
女性のお客さまは、
ハイヒールなどは控えて

靴底の低いものを履かれた方が
更なる悪化を防ぐことが出来ます。


【歩くときのポイント】

「かかと」から着地するように心掛けてみてください!

実際歩く時に
「かかとから」「かかとから」と思っても、
なかなか出来ないものです。


ですが、
意識の中で「かかとからの着地」を心掛けるだけで、
歩行時の姿勢が良くなり、


膝への負担が軽減します。
是非、お試しくださいね。

ご不明な点やご不安なことがありましたら、
お気軽にひだか整体院までご相談ください!



ひだか整体院のご案内

住      所:
〒335-0015
埼玉県戸田市川岸2-5-6
アクセス:
JR埼京線「戸田公園」駅 徒歩8分
お問い合わせ・ご予約
048-446-7787
営業時間:
【月・水・木】
午前 10:00~14:00
午後 16:00~20:00

【土・日・祝】
午前 10:00~14:00 
午後 15:00~18:00
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火・金
※祝日は不定休(店舗にご確認ください)

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